Články

Přečtěte si novinky, zajímavosti, získejte tipy na cvičení s dětmi.

Informace jsou učené jak pro rodiče, tak pro lektory dětské jógy.

Lali jógový adventní kalendář

Každý rok začátek prosince spustí lavinu povinností - upéct to nejlepší cukroví, sehnat vánočku, která nakyne, výzdobu, která provoní...

Vypsali jsme nové kurzy

Již nyní najdete v sekci „Naše lekce“ nově vypsané kurzy. Všechny je povede Hanka Luhanová, zakladatelka Lali jógy. Cvičit začneme v...

Йога алфавіт/Jógová abeceda

I my v Lali józe reflektujeme Putinovu válku, s obavami sledujeme dění na Ukrajině a snažíme se pomáhat tam, kde budeme platni. Proto...

Hudba k pozdravu slunci!

Chcete pozdravit slunce, protáhnout si tělo a ještě si u toho zazpívat? Jógový pozdrav slunci je tou nejzákladnější a nejcvičenější...

Stromová relaxace

Najdi si místo, kde se cítíš dobře a kde tě nikdo nebude rušit. Můžeš si lehnout na záda nebo na břicho, nebo se posadit do pohodlného...

Cvičíme s Kouzelnou školkou

Milí rodiče, jógový lektoři, děti a všichni ti, kteří kvůli vyhlášenému nouzovému stavu zůstávají doma. Již několik let můžete pravidelně...

Jaké semináře nabízí ČADJ?

Česká asociace dětské jógy, kterou vede a pro kterou školí Hanka Luhanová, pořádá mimo jiné tyto semináře: 1. Akreditované MŠMT: Metodika...

Výroba hraček aneb Jak přišli na svět Jogi a Salamba

Pojďte se podívat, jak vzniká hračka ušitá na základě obrázkové předlohy. Role modelky se zhostila Salamba, Jogi jen zpovzdálí přihlížel....

Jak učit děti jógu?

Také si kladete otázku, jak vlastně děti správně učit jógu? Nedáme vám jednoznačnou odpověď, ale pokusíme vám poodkrýt další úhly, ze...

Zahraj si na bojovníka

V životě mohou nastat situace, kdy se potřebujeme umět postavit sami za sebe, vědět co chceme a také za tím umět jít. A k tomu...

Rozcvička pro školáky

Sedím, sedíš, sedíme. Ve škole, doma při psaní úkolů, u jídla, u počítače… Když se naučíme vnímat své tělo, možná uslyšíme záda, jak...

Zacvičte si podle dětí

Jak mám cvičit jógu s dětmi? Jaké cviky jsou pro ně vhodné? Jak dlouho a často s děti cvičit a jak je motivovat? Kladete si i vy tyto...

Zkroťte své emoce pomocí jógy

„Jóga je skvělá“, slýcháváme poslední dobou ze všech stran. Ale proč, co za tím je? Jóga je totiž velmi širáky pojem a každý si v ní může...

Rodinná jóga

I jóga může patřit mezi aktivity, do kterých se může zapojit celá rodina. Ideální je, pokud si ze cvičení uděláte rituál a zařadíte ho...

Zacvičte si s dětmi venku

Užijte si slunečné prázdninové dny s dětmi na vzduchu a přidejte k tomu pár jógových cviků. Léto je jak stvořené ke cvičení na vzduchu! O...

Rodinná akrobacie

„Fyzický kontakt je pro děti stejné důležitý jako vzduch, který dýchají. Akrobatické hry s dětmi jsou skvělé nejen pro jejich vývoj, ale...

Pozdrav Měsíci – Čandra namaskár

O Pozdravu Slunci slyšel snad téměř každý, i ten, kdo jógu nikdy nepraktikoval. Jeho méně známý Pozdrav Měsíci má ve cvičení jógy neméně...

Jak na relaxace s dětmi?

To je jedna z nejčastějších otázek, kterou rodiče kladou jógovým lektorům. Většinou je přivedou na lekce s požadavkem: „Doufám, že mi to...

Teen jóga pro dívky

Jóga je „in“. Dokazuje to skutečnost, že se čím dál častěji setkáváme s dotazy na lekce jógy pro teenagery. A to nejen od rodičů, kteří...

Jaké to bylo na La Familia festivalu?

Naši první letošní venkovní akci s Lali jógou máme za sebou! Díky milým dámám pořadatelkám jsme mohli strávit inspirativní den v Pavilonu...