Zacvičte si sestavu Kočka, Kobra, Kámen

Zacvičte si sestavu Kočka, Kobra, Kámen

Pozdravte si krátkou sestavu s Jogim, Léňou a Matyldou:

Začněte v pozici Kočky, která líže mlíčko, až se protáhněte dolů na bříško do Kobry. Pak se odtlačte od dlaní zpátky do Kočičky a odpočiňte si v Kameni. Nezapomeňte dýchat. Namasté!

Jogiho si můžete zakoupit v našem obchod ve dvou verzích – jako měkkou hračku, kterou mohou mít v postýlce už děti od narození, nebo pomůcku na cvičení uvnitř s drátem (s tou jsme také natáčeli toto video). Ta lépe drží v jednotlivých pozicích a lze na ní cviky předvádět.

Sledujte nás