Na co si dát pozor?

Na co si dát pozor?

Žádné zdravotní ani jiné omezení by nemělo bránit v praktikování jógy, ale je potřeba vždy individuálně pro každého zvolit správné cviky, dechová a relaxační cvičení. Určitě také existuje nevhodná doba nebo situace na cvičení. Velmi důležité totiž je cvičit jógu s radostí, jen tak bude její cvičení dlouhodobě účinné.

V józe je možné nalézt nepřeberné množství pozic a zdaleka ne všechny jsou vhodné pro zdravý vývoj dítěte, stejně jako různé pokročilé jógové dechové techniky. Při pochybnostech vždy doporučuji obrátit se na odborníky.