Kdy se cvičením s Lali začít?

Kdy se cvičením s Lali začít?

Některé jógové ásany (cviky) kopírují dětský vývoj, takže každý zdravý novorozenec cvičí jógu v podstatě už od narození sám, aniž by k tomu potřeboval jógového učitele. Tím je sama příroda a naše genetická výbava.

V batolecím věku doporučujeme na děti příliš „netlačit“, neudrží ještě na cvičení pozornost. Ideální je situace, kdy rodiče sami jógu cvičí a dítě se je snaží samo napodobovat v pozicích, které samo přirozeně zvládne (pozice dítěte, kobra, kočka, pes hlavou dolů atd.).

Děti od 2-3. roku lze děti ke cvičení motivovat básničkami nebo písničkami. Inspiraci najdete např. v naší knize a CD Lali cvičí jógu. Stačí zavítat do našeho e-shopu: ZDE.