jak_cvicit

27.8.2018

Lali polštářky na relaxaci a podporu dechu

Pro cvičení s dětmi jsou zátěžové polštářky prostě skvělé! Tak dlouho jsme o nich snili, až […]
11.4.2018

Zdravte slunce s úsměvem

Pozdrav slunci je jedna ze základních jógových sestav, skvělá pro ranní protažení. Je mnoho druhů […]
29.10.2017

Houpání na vlnách vás zklidní

Vezměte si svého oblíbeného plyšáka pohoupejte ho na vlnách svého dechu. Stejně jako Léňa, Matylda […]
29.10.2017

Zacvičte si sestavu Kočka, Kobra, Kámen

Pozdravte si krátkou sestavu s Jogim, Léňou a Matyldou: Začněte v pozici Kočky, která líže […]
10.10.2017

Na co si dát pozor?

Žádné zdravotní ani jiné omezení by nemělo bránit v praktikování jógy, ale je potřeba vždy […]
10.10.2017

Jak často cvičit jógu s Lali?

Záleží na tom, co od cvičení očekáváme. Pokud chceme jógou něco napravit nebo zlepšit, určitě […]
10.10.2017

Kdy se cvičením s Lali začít?

Některé jógové ásany (cviky) kopírují dětský vývoj, takže každý zdravý novorozenec cvičí jógu v podstatě […]
10.10.2017

Proč cvičit jógu s Lali?

Především pro radost z pohybu a z poznávání svého těla, ale i emocí. Jóga vedená […]